Leg sore

今朝　私　は　ＰＨＹＳＩＯ　に　行きました。そして　ＧＹＭ　に　行きました。まだ　私　の　あし　が　とても　いたい　です！幸せじゃないです！！！
This morning i went to the Physio. Then I went to the Gym. My leg is still very sore. I am not happy.

Short run OK

今日　私　は　三　きろ　を　走りました。まま。

Yesterday's race so so. Gym today OK.

明日　私　は　ＢＩＧＨＴＯＮ　に　行きました。９ｋろ　レスです。まま
今日　ＧＹＭ　に　行きました。３０　分　かん　Ｅｌｉｐｔｉｃａｌ　です。よかった。
Yesterday I went to brighton. 9 Km race. It was so so.
Today I went to the Gym. 30 minutes on Eliptical machine. It went well.

Nice day/OK run

今日　は　いい　てんき　です。
私　は　十　きろ　を　走りました。よかった。まだ　私　の　足　が　ちょっと　いたい　です。
Good weather today.
I ran 10Km today. It went well. My leg is still a little sore.

Physio helps.

明日　私　は　重きろ　を　走りました。
今日　私　は　ＰＨＹＳＩＯ　に　行きました。よかった。
Yesterday I ran 10 Km.
Today I went to the Physio. It went well.

Not too bad a run.

きょう　私　と　ＳＴＵＡＲＴ　　さん　１０　きろ　を　走りました。まま
まだ　私　の　足　ちょっと　いたい　です。
Today Stuart and I ran 10Km. So so.
My leg is still a little sore.

Not a bad run. Feeling better.

今日　私　は　８　きろ　を　走りました。ちょっと　げんき　です。
Today I ran 8 Km. I am pretty good.

Some rain/short run/sore leg

今日　ちょっと　雨　が　ふって　いました。
私　は　五　きろ。私　の　足　が　いたい　です。
A little bit of rain today.
I ran 5 Km. My leg hurts.

Ran 8 Km/Leg hurts/weight down

今日　私　は　８　きろ　を　走りました。
私　の　足　が　いたい　です。
いま　６４．９　Ｋｇｍ。
Today I ran 8 Km
My leg hurts.
Now I weight 64.9 Kgm.

Lunch at Buddhas Belly/Moderate run

今日　は　ちょっと　まし　あつい　です。
Buddhas Belly に　行きました。おいしかった　です。
８きろ　を　走りました。まま。あし　は　いたい　です。
Today was a little humid.
I went to Buddhas belly. Delious food.
I ran 8 Km. So so.
My leg hurts.

Nice weather/ Ran 8 Km/Met Dog

今日　は　てんき　いい　です。
私　は　８　きろ　を　走りました。私　の　足　が　いたい　です。
今日　私　は　ＰＥＰＰＥＲ　ちゃん　に　会いました。すごいい。
Nice weather today.
I ran 8 Km. My leg is sore.
Today I met Pepper chan. Great!

Back in Australia/Running a bit

いま　ＡＵＳＴＲＡＬＩＡ　です。いい　てんき　です。
今日　五　きろ　を　走りました。まま。まだ　私　の　あし　ちょっと　いたい　です。
Now I am in Australia. The weather is good.
Today I ran 5 Km. So so.. My leg is still a little sore.